Se revitaliser / retrouver de l'énergie
Du 07/05/2023 au 13/05/2023
Vous sentez que vous avez de moins en moins d'énergie et de vitalité pour accomplir les tâches du quotidien, vous êtes régulièrement malade (rhume, angine....), vous avez de plus en plus de mal à gérer les situations stressantes? Il est probablement temps de faire une pause, d'analyser ce qui vous arrive et de prendre du temps pour vous.
Ce séjour vous invite à expérimenter un programme construit pour vous permettre de vous revitaliser et de gagner en énergie.
Au programme:
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Quelle alimentation choisir pour allier plaisir gustatif et source d'énergie
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Se libérer des tensions et permettre à l'énergie de circuler dans votre corps
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Savoir mobiliser ses forces et ses potentiels pour une juste répartition de son énergie et éviter de s'épuiser
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Se renforcer sur le plan physique et émotionnel
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Savoir se reposer
Comme tous nos séjours, nous avons construit celui ci pour qu'il débute avant même votre venue au domaine.:
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entretien préalable / bilan de vitalité,
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livret d'accueil et de conseils pour optimiser le séjour.
Des ateliers construits selon le thème du séjour :
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Séances de yoga,
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de sophrologie
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atelier de psychologie positive
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de sonothérapie,
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atelier phytothérapie,
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cours de cuisine,
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1 massage par personne,
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balades
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moments de convivialité.
Se connecter à soi et à la nature
23/06/2023 au 25/06/2023
Du 20/08/2023 au 26/08/2023
Avec nos rythmes de vie, il n'est pas toujours facile de prendre du temps pour soi.
Mettre le quotidien sur « pause » fait du bien ! A courir partout, à vouloir faire plaisir à tout le monde en ne refusant aucune invitation ou service, vous pouvez vous épuisez à petit feu. Dans ces moments-là, votre esprit, votre créativité et votre concentration s'essouffle ! Stress, anxiété, peurs… Votre corps et votre humeur vous envoient des signaux, qu’il est important d’écouter. Et de revenir à l'essentiel, la nature, votre nature.
AU programme:
Revenir à soi en écoutant son corps, ses émotions, ses pensées., ses valeurs et ses besoins avec bienveillance.
Prendre le temps de se nourrir en conscience avec des aliments sains et savoureux.
Prendre du temps d'introspection pour découvrir ou redécouvrir ce qui fait réellement sens pour vous.
Comme tous nos séjours, nous avons construit celui ci pour qu'il débute avant même votre venue au domaine.:
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entretien préalable / bilan de vitalité,
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livret d'accueil et de conseils pour optimiser le séjour.
Des ateliers construits selon le thème du séjour : :
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Séances de yoga,
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de sophrologie
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atelier de psychologie positive
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de sonothérapie,
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atelier phytothérapie,
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cours de cuisine,
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1 massage par personne,
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balades
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moments de convivialité.
Equilibrez vos émotions
Du 04/06/2023 au 10/06/2023
Du 16/07/2023 au 22/07/2023
Toutes nos émotions sont vitales, utiles et importantes. Cependant si nous voulons vivre heureux(se), en harmonie et en bonne santé, il est essentiel de savoir provoquer des émotions agréables pour qu'elles soient majoritairement ressenties.
C'est pour cela que nous souhaitons vous donner les clés qui vous permettront à la fois d'écouter et gérer vos émotions désagréables ( peur, colère, tristesse, stress... ) et des outils pratiques pour développer vos émotions agréables.
Au programme:
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Dépister et analyser vos stresseurs
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Comment stimuler les hormones du bien être par l'alimentation
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Se détendre, retrouver sa sérénité
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Améliorer son hygiène émotionnelle
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Expérimenter au quotidien
Comme tous nos séjours, nous avons construit celui ci pour qu'il débute avant même votre venue au domaine.:
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entretien préalable / bilan de vitalité,
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livret d'accueil et de conseils pour optimiser le séjour.
Des ateliers construits selon le thème du séjour ::
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Séances de yoga,
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de sophrologie
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atelier de psychologie positive
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de sonothérapie,
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atelier phytothérapie,
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cours de cuisine,
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1 massage par personne,
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balades
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moments de convivialité.
Se détoxifier en douceur
du 23/04/2023 au 29/04/2023
du 17/09/2023 au 23/09/2023
Détoxifier l'organisme c'est préserver sa santé.
De nombreuses maladies ou dysfonctionnements peuvent être liées à l'encombrement de l'organisme par des toxines:
maux de têtes, fatigue chronique, troubles digestifs, stress, prise de poids....
Ce séjour vous donnera les clés pour faire une détox régulière en douceur afin d'éliminer les toxines,, et de manière préventive vous permettra de ralentir le processus de vieillissement cellulaire.
Au programme :
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Comment s'alimenter sainement
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prendre soin de ses émonctoires/ éliminer les déchets métaboliques
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libérer les energies négatives
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se ressourcer/ recharger ses batteries
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savoir se reposer
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savoir gérer son mental
Comme tous nos séjours, nous avons construit celui ci pour qu'il débute avant même votre venue au domaine.:
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entretien préalable / bilan de vitalité,
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livret d'accueil et de conseils pour optimiser le séjour.
Des ateliers construits selon le thème du séjour :
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Séances de yoga,
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de sophrologie
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de sonothérapie,
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atelier phytothérapie,
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cours de cuisine,
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1 massage par personne,
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balades
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moments de convivialité.
Tous nos séjours comportent l'hébergement, les ateliers , un massage au choix et les produis de bases pour cuisiner tous ensemble des repas sains, équilibrés et biologiques (végétarien)
Hébergement :
Le domaine de Cybèle c'est une grande bâtisse datant du début du 20ème siècle sur un terrain de 6,5 hectares. Elle se situe à l'extérieur d'un petit village de Corrèze en lisière de forêt.
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6 chambres dont 4 équipées de lits doubles et 2 équipées de 2 lits simples.
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il y a 4 salles de bain et 3 toilettes.
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Une cuisine et une salle à manger.
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une grande salle de 30 m2 pouvant servir de salle de yoga, de relaxation, méditation, danse, musique...
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une salle de massage
